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微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！

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介紹微感運動
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介紹微感運動
不必爆汗、不追求高強度，
只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！

✔️ 走路代替開車
✔️ 騎腳踏車通勤
✔️ 利用空檔簡單伸展

#微感運動 #MicroWorkout #運動不必很難 #身體正在感謝你
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